Чего бы мне поесть? Как мы выбираем пищу, которую едим? Есть ли вообще у нас ощущение что мы выбираем или мы чувствуем, что действуем “на автомате” neuen firefox herunterladen? Как научиться выбирать то, что подходит нам и нашему...
Read more
Воевать или дружить с едой? Еда – неотъемлемая часть нашей жизни. Она питает наше тело и доставляет удовольствие. Но не все так безоблачно. Бывает, мы чувствуем, что не в состоянии контролировать ни качество, ни количество пищи. В...
Read more
12 мифов о правильном питании и диетах Прошло то время, когда мы ели только то, что вкусно. Теперь все чаще мы задумываемся о том, как сделать наше питание полезным, рациональным и при этом хотим, чтобы еда приносила не только чувство...
Read more
А какая диета лучше? Наверное одно из самых распространенных слов в поисковых системах интернета – это “быстрая диета”. Нам очень хочется, чтобы побыстрее и без особых энергетических затрат herunterladen. Сколько денег тратится...
Read more
Etiam vitae leo et diam pellentesque porta. Sed eleifend ultricies risus, vel rutrum erat commodo ut. Praesent finibus congue euismod. Nullam scelerisque massa vel augue placerat, a tempor sem egestas avatar the lord of the elements all...
Read more Научиться выбирать осознанно. Вы научитесь понимать, что приводит вас к перееданию или к еде “на автомате”. Узнаете как мысли и убеждения влияют на ваше пищевое поведение и как это изменить. Поменяете внутренний диетический монолог на...
Read more
Прислушаться к своему телу. Вы научитесь понимать потребности собственного тела, разбираться в ощущении голода и сытости и сможете построить свой личный рацион питания
Read more
Подружиться со своими эмоциями. Вы научитесь различать физиологический и эмоциональный голод. Познакомитесь со своими эмоциями и сможете проживать их, а не пережевывать. И еда вернется быть одним из удовольствий, но не...
Read more